Wat hebben drugs en het checken van onze smartphone met elkaar gemeen? Ze activeren dezelfde beloningscircuits in de hersenen. Omdat de beloning – het aantal likes op een bericht – onvoorspelbaar is, verlangt ons brein continue naar een volgende shot van dopamine. Het gevolg? Ons brein maakt overuren en onze focus is compleet zoek. Volgens doctor psycholoog Elke Geraerts is het tijd voor een mentale revolutie, waarin we de regie over onze aandacht terugpakken.

We worden ouder en vergeten steeds meer. Toch? Ga dit tegen met geheugentraining, adviseert neurowetenschapper Boris Konrad in zijn boek ‘Je brein op orde’. Zo krijg je meer grip op je brein, en versterk je rust en concentratie. Hij kan het weten: Konrad is meervoudig wereldkampioen geheugensport.

Beklijvende verandering hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn, stelt bedrijfsadviseur Lisette van de Sandt in ‘Zo krijg je iedereen mee’. Vaak is een actieve participatie van een op de zes teamleden al genoeg om de rest in beweging te zetten. ‘Nodig je criticasters uit voor een gatenschietsessie.’

Voor veel mensen is commissaris een erebaan. Frank Peters, auteur van Reputatiemanagement voor commissarissen en toezichthouders, waarschuwt: bezint eer ge begint. In deze tijd van polarisatie en toenemende druk op bedrijven en organisaties – én op de RvC (*) – loopt een commissaris (*) steeds meer persoonlijk risico.