Hormoonbalans voor vrouwen
Het slimme handboek voor vrouwen
Gebonden NL 2021 6e druk 9789082235999Samenvatting
Hormoonbalans voor vrouwen biedt een complete aanpak om op natuurlijke wijze je hormonen in balans te krijgen. Hierdoor krijg je meer energie, een stralende huid, gezond gewicht én kom je lekker in je vel. Ook typische ‘vrouwenklachten’ kunnen verdwijnen door de diepere oorzaken die eronder liggen aan te pakken. Zo dragen Barbara Havenith en Ralph Moorman oplossingen aan die verder gaan dan symptoombestrijding.
... BOEK SNEL RESULTAAT MET:
- De belangrijkste hormoon balancerende adviezen op het gebied van voeding, leefstijl, suppletie en medische behandelingen.
- Uitgebreide protocollen voor maar liefst 40 vrouwenklachten.
- En veel meer op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten!
... WAT ZEGT EEN EXPERT:
‘De complexe materie is op een toegankelijke en medisch verantwoorde manier op een rijtje gezet.’ Prof. dr. B.C.J.M Fauser, gynaecoloog.
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
DEEL 1: WAT JIJ MOET WETEN OVER JOUW HORMONEN
01. Hormonen, wat zijn het en hoe werken ze?
02. Hoe het hormonale systeem uit balans kan raken
03. De aansturing van het hormonale systeem
04. 14 belangrijke hormonen
05. De vrouwelijke cyclus in woord en beeld
06. De aanmaak van geslachtshormonen
DEEL 2: HOE JIJ WEER IN BALANS KOMT
07. De invloed van leefstijl
08. 10 leefstijltips
09. Beweeg veel en train regelmatig
10. Verminder stress
11. 14 tips voor een goede nachtrust
12. Het immuunsysteem in balans
13. Geslachtshormonen in balans
14. Bijnierhormonen in balans
15. Schildklierhormonen in balans
16. Insuline in balans
DEEL 3: 40 VROUWENKLACHTEN OPGELOST
Acne
Afwijkende uitstrijkjes
Alopecia androgenetica (haarverlies)
Baarmoederkanker
Bacteriële vaginose
Blaasontsteking
Borstkanker
Cellulite
Cystes in de eierstokken
Endometriose
Galstenen
Hart- en vaatziekten na de menopauze
Hevig menstrueel bloedverlies
Hoog prolactinoom
Lactatieproblemen
Lichen sclerosus (huidaandoening)
Lipoedeem
Mastopathie (pijnlijke borsten)
Menstruatiepijn
Migraine
Misselijkheid in de zwangerschap
Myomen (vleesbomen)
Osteoporose
Overgangsklachten
PCOS
PMS
Pijn bij vrijen
Pijnlijke eisprong
Poliepen in de baarmoeder
Postpartum depressie
Postpartum thyreoïditis (schildklierproblemen na de zwangerschap)
Tekort aan seksueel verlangen
Urineverlies
Vaginale droogheid
Vaginale schimmelinfectie
Verzakking
Vruchtbaarheidsproblemen
Zwangerschapsdepressie
Zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsmasker
BIJLAGEN
1. Mammografie, wel of niet?
2. Anticonceptie
3. Veelgebruikte voedingssupplementen
4. Maandverband of tampons?
5. Oestrogeendominantie bestrijden: wat kan je doen?
Dankwoord
Hormoonbalans voor vrouwen in 1 minuut
Register
Bronnen
SUCCESVERHALEN
Gelukkig toch nog zwanger, Cynthia
Hormonale migraine verdwenen en meer energie, Nazmiye
Menstruatie weer terug in het ritme, Floor
Na PCOS weer ongesteld, Melanie
Trage schildklier trekt weer vlot, Dewi
Probleemloos de menstruatie door, Gina
Overgangsklachten opgelost, Tine
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
