Chris Bailey organiseerde een productiviteitsproject om te ontdekken hoe hij zo productief mogelijk kon worden.
Meer over Chris BaileyHyperfocus
Hoe je meer bereikt met minder werk
Paperback Nederlands 2023 1e druk 9789047017196Samenvatting
Chris Bailey laat in ‘Hyperfocus’ zien dat ons brein twee standen heeft, die je kunt activeren als je je aandacht effectief inzet: hyperfocus, de stand voor diepe concentratie, en snipperfocus, de creatieve en reflectieve stand.
Door neurowetenschap, psychologie en mindfulness te combineren helpt Bailey je om elk van deze twee mentale standen optimaal te benutten. Zo krijg je meer focus in werk en leven. In ‘Hyperfocus’ biedt productiviteitsexpert Chris Bailey nuttige inzichten en effectieve tactieken, op basis van recent neurowetenschappelijk onderzoek, om onze aandacht te managen. Die is namelijk nooit eerder zo overgestimuleerd en overvraagd geweest als nu.
We hebben het drukker dan ooit, maar lijken minder voor elkaar te krijgen. Tegelijkertijd voelen we ons vaak ongemakkelijk bij verveling en een gebrek aan prikkels en afleiding.
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
0.5 Hoe je beter kunt focussen op dit boek 12
DEEL 1
Hyperfocus
1. Schakel de automatische piloot uit 19
2. De begrenzingen van je aandacht 27
3. De kracht van hyperfocus 55
4. Afleidingen beteugelen 79
5. Een gewoonte maken van hyperfocus 118
DEEL 2
Snipperfocus
6. De verborgen creatieve modus van je brein 141
7. Je aandacht opladen 168
8. Stippen verbinden 180
9. Stippen verzamelen 191
10. De combinatie 210
Dankwoord 227
Noten 231
Register 249
Over de schrijver 255
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan