

Roy Wenting weet als oud-business consultant hoe stress je kan uitputten. Hij verruilde gedurende drie jaar vergaderzalen voor meditatiehallen in Azië. Hij keerde terug met praktische technieken en hielp duizenden professionals op zoek naar rust, focus en richting.
Meer over Roy WentingNext Level You
Lekker in je vel. Lekker in je werk
Paperback Nederlands 2025 2e druk 9789089658036Samenvatting
Je bent altijd bezig. Je deadlines denderen door. Je wordt geleefd. Toxische productiviteit pleegt roofbouw op je lichaam, je energie en je welzijn. Op de korte tijd hou je dit prima vol. Op de lange termijn delven zowel je lichaam als je mindset het onderspit. In Next level you leer je dat het ook anders kan.
Roy Wenting laat overtuigend zien hoe zelf-optimalisatie – via toegankelijke, onderbouwde interventies – het fundament kan leggen voor duurzame verandering. Speciaal voor drukke professionals die ook privé veel ballen in de lucht houden! Je leert je fysieke en mentale batterij op te laden door kleine aanpassingen in je werkdag, planning, slaap, voeding, ademhaling, beweging, concentratie en mindset. Want als je lekkerder in je vel zit, zit je lekkerder in je werk ... en je leven!
• 10-weekse challenge die motiveert tot verandering
• Next Level You app met korte high impact oefeningen
• 14 inspirerende ervaringsverhalen van professionals
• De brug tussen spirituele zelfhulpboeken en managementliteratuur over stress en vitaliteit
Een wegwijzer uit het labyrint. - Roy Martina, holistisch arts
Niet 1 maar 100 sleutels. - Annemiek Dilven, zelfstandig ondernemer
Het brengt een dieper weten. -Maxine Moor, Philips Healthcare
Trefwoorden
persoonlijke ontwikkeling zelfoptimalisatie persoonlijke groei energiemanagement stress mindfulness emotionele intelligentie bewustzijn werk-privé balans aandacht persoonlijke effectiviteit coaching meditatie loopbaan slaap concentratie yoga relaties voeding mentale gezondheid productiviteit transformatie verandering welzijn ademhaling tijdmanagement beweging focus
Trefwoorden
Specificaties
Lezersrecensies
Interviews en artikelen (3)
Over Roy Wenting
Vergelijkbare boeken
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan