Roy Wenting weet als oud-business consultant hoe stress je kan uitputten. Hij verruilde gedurende drie jaar vergaderzalen voor meditatiehallen in Azië. Hij keerde terug met praktische technieken en hielp duizenden professionals op zoek naar rust, focus en richting.
Meer over Roy WentingJe bent altijd bezig. Je deadlines denderen door. Je wordt geleefd. Toxische productiviteit pleegt roofbouw op je lichaam, je energie en je welzijn. Op de korte tijd hou je dit prima vol. Op de lange termijn delven zowel je lichaam als je mindset het onderspit. In Next level you leer je dat het ook anders kan.
Roy Wenting laat overtuigend zien hoe zelf-optimalisatie – via toegankelijke, onderbouwde interventies – het fundament kan leggen voor duurzame verandering. Speciaal voor drukke professionals die ook privé veel ballen in de lucht houden! Je leert je fysieke en mentale batterij op te laden door kleine aanpassingen in je werkdag, planning, slaap, voeding, ademhaling, beweging, concentratie en mindset. Want als je lekkerder in je vel zit, zit je lekkerder in je werk ... en je leven!
• 10-weekse challenge die motiveert tot verandering
• Next Level You app met korte high impact oefeningen
• 14 inspirerende ervaringsverhalen van professionals
• De brug tussen spirituele zelfhulpboeken en managementliteratuur over stress en vitaliteit
Een wegwijzer uit het labyrint. - Roy Martina, holistisch arts
Niet 1 maar 100 sleutels. - Annemiek Dilven, zelfstandig ondernemer
Het brengt een dieper weten. -Maxine Moor, Philips Healthcare
persoonlijke ontwikkeling zelfoptimalisatie persoonlijke groei energiemanagement stress mindfulness emotionele intelligentie bewustzijn werk-privé balans aandacht persoonlijke effectiviteit coaching meditatie loopbaan slaap concentratie yoga relaties voeding mentale gezondheid productiviteit transformatie verandering welzijn ademhaling tijdmanagement beweging focus
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
