Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Minder werken, meer doen

Paperback Nederlands 2022 9789401486453
Verkooppositie 1485Hoogste positie: 614
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Samenvatting

Orde op zaken in je hoofd, je leven en je werk

Heb jij het gevoel dat je keihard werkt, maar toch altijd achter de feiten aanholt? Dat je nooit echt kunt focussen op een belangrijke taak, omdat je alweer naar de volgende vergadering moet en je mailbox overvol zit? Dat je al je energie in je werk stopt en dat ze het thuis vaak met de restjes moeten doen?

Wees gerust: dit is niet het zoveelste boek over beter timemanagement. Het zal je niet leren om nog harder te werken. Integendeel, in dit boek leer je net het belang van af en toe terug te schakelen en het overzicht te bewaren. Als je wilt weten hoe je door minder te werken toch meer kunt doen en zo telkens je dag met meer voldoening kunt afsluiten, ben je wel aan het juiste adres.

Topcoach Anneleen De Lille leert je om orde op zaken te stellen in je hoofd, je leven en je werk. Ze toont hoe je de valkuilen van stress kunt herkennen zonder er zelf eerst in te tuimelen, geeft je concrete tools in handen om slechte gewoontes voorgoed overboord te gooien en leert je hoe je voortaan kunt focussen op de voor jou juiste dingen. Want gericht keuzes maken en daar dan voluit voor gaan, is de enige manier om eindelijk weer controle over je werk en je leven te krijgen. Het resultaat? Minder stress, betere resultaten én meer werkplezier!

Anneleen weet te inspireren met inzichten die steevast beklijven. Ze combineert moeiteloos wetenschappelijke kennis met praktische handvatten. Ik betrap me er dagelijks op dat ik haar tips ook in mijn eigen leven toepas! - dr. Elke Geraerts, auteur van Mentaal kapitaal

Specificaties

ISBN13:9789401486453
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:200
Uitgever:Lannoo
Druk:1
Verschijningsdatum:30-11-2022
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Anneleen De Lille

Anneleen De Lille is Master in Counseling, oplossingsgericht coach en gespecialiseerd in gewoonteverandering. Ze is verbonden aan Better Minds at Work, waar ze onder meer workshops en opleidingen geeft rond stress, mindset en veerkracht.

Andere boeken door Anneleen De Lille

Inhoudsopgave

Inleiding. I want it all 9

HOOFDSTUK 1 Weet weer wat je wilt
Kiezen is vooruitgaan 20
Bepaal zelf wat je wilt of het wordt voor jou bepaald 22
Stap in je helikopter 24
Weet wat er van je verwacht wordt 27
Plan reflectie eerst 29
Ken je prioriteiten 31

HOOFDSTUK 2 Chronische stress: een stille maar genadeloze pretbederver
Een glas water of een bowlingbal 45
Ken je alarmsignalen 48
Laad je batterij regelmatig op 51
Als het druk is: rust 55
Het kan iedereen overkomen 69

HOOFDSTUK 3 Focus: een uitdaging voor ons brein
Vind je focus 75
Houd je focus vast 84
Ontfocus 94
Focus als team 100

HOOFDSTUK 4 Hoe doe je dat: nieuwe gewoontes
De kracht én de zwakte van gewoontes 107
De gewoontedriehoek 111
Doe het: verander je gedrag 114
Denk het: verander je mindset 121
Beloon het: zorg voor motivatie 142
Samen staan we sterk 152

HOOFDSTUK 5 Zeg het!
Stel je grenzen 157
Deel je falen 160
Als je snel wilt helpen, ga dan langzaam te werk 162
Communicatie plan je best 165
Klagen kan zo’n deugd doen. Of toch niet? 167
Voer betere gesprekken door beter te luisteren 170

HOOFDSTUK 6 Verbinding: de sleutel om bewust te kiezen voor een gelukkig leven
First glue, then stretch 173
Laat mensen toe 176
Geef samen niemand op 183
Epiloog. Het is nooit af 189

Dankwoord 191
Bibliografie 195

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Minder werken, meer doen