Hoogleraar BJ Fogg is oprichter en directeur van het Behaviour Design Lab aan Stanford University.
Meer over Bj FoggDe wereldwijde bestseller voor lezers van Atomic Habits en boeken over gedragsverandering.
De eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen
- Vergeet vermoeiende fitnessrages.
- Vergeet goede voornemens die je slechts een paar weken volhoudt.
- Vergeet al je schuldgevoel en frustratie.
- Zelfs als het leven lastig wordt, is het makkelijker dan je denkt om goede gewoontes te creëren.
De Tiny Habits®-methode van BJ Fogg laat na twintig jaar onderzoek en gebruik door meer dan 60.000 mensen zien dat de sleutel tot gedragsverandering het tegenovergestelde is van wat er altijd werd gezegd. Het gaat niet om wilskracht, maar om klein beginnen en daarbij een goed gevoel krijgen.
gedragsverandering tiny habits gedragsontwerp gewoontevorming persoonlijke ontwikkeling ankermoment eenvoud zelfverbetering gedragspsychologie motivatie wilskracht viering succeservaring psychologie gedragswetenschap zelfvertrouwen leefstijlverandering maui-gewoonte gedragspatronen persoonlijke groei positieve emoties informatie-actiemisvatting gedragstriggers verandermythe stapsgewijze verandering mentale gezondheid gezondheidsgewoontes productiviteit zelfbewustzijn zelfcompassie gedragsanalyse gewoonterecept omgevingsontwerp stressmanagement neurochemie identiteitsverandering geleidelijke transformatie veerkracht adaptieve verandering minimalisme zelfeffectiviteit
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
