Lees verder
Drs. Esther Teeuw [1971] is psychologe en executive coach met 25 jaar ervaring als leidinggevende.
Meer over Esther TeeuwManagers op het matje
Meer impact met Fysiek Leiderschap
E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2020 1e druk 9789493282117Samenvatting
Werk moet energie ópleveren! Weet jij ook zeker dat je nóg meer in je hebt? Je wilt echt goed leidinggeven maar hoe blijf je ontspannen onder alle druk? Hoe maak je impact zonder duwen? Kies je voor steeds harder werken, dan gaat dat ten koste van jezelf. Dan lig je eraf op vrijdagavond: te veel werk, koffie en wijn - te weinig slapen, sporten en lachen. Dat houd je niet vol. En het is ook niet nodig!
Volgens executive coach Esther Teeuw heeft elke succesvolle leidinggevende binnen een paar jaar een yogamat onder de arm. Want de sleutel ligt in je lijf: daar vind je extra energiebronnen die je kunt aanboren. Zodat je leidinggeeft met meer energie, plezier én impact. Dat is Fysiek Leiderschap.
Niet zweverig maar juist praktisch laat Managers op het matje zien wat je kunt doen om mentaal en fysiek in topconditie te zijn. Alleen dan kun je ook anderen laten excelleren in hun werk en je impact blijvend maken. Hoe succesvol je ook bent, nog succesvoller word je als je je blik naar jezelf durft te verleggen. Er is zoveel te winnen, waar wacht je nog op?
Specificaties
Expertrecensies (1)
Lees verder
Lezersrecensies
Interviews en artikelen (1)
Over Esther Teeuw
Inhoudsopgave
DEEL 1: IMPACT 13
Over leidinggeven en je lijf en authentiek impact maken
INLEIDING 15
PERFORMANCE 19
PSYCHOLOGY 38
PRESENCE 64
TOT SLOT 74
DEEL 2: VOOR JEZELF ZORGEN 77
De vijf do’s
INLEIDING 79
VOEDING 84
LICHAAMSBEWEGING 96
MEDITATIE EN CONCENTRATIE 110
ADEMHALING 130
ONTSPANNING 143
TOT SLOT 152
DEEL 3: BOOR JE EIGEN ENERGIEBRONNEN AAN 155
De zeven plekken in je lijf waar extra energie te halen is
INLEIDING 156
#1 JE BASIS: ik ben 159
#2 JE ONDERBUIK: ik geniet 169
#3 JE KERN: ik wil 178
#4 JE HART: ik voel 186
#5 JE KEEL: ik zeg 195
#6 JE VOORHOOFD: ik weet 202
#7 JE KRUIN: ik droom 215
TOT SLOT 221
NAWOORD 225
LITERATUURLIJST + KIJK- EN LEESTIPS 227
YOGAHOUDINGEN 230
OEFENINGEN 231
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan